Spordinadal

Ligi 900 sündmusega spordinädal paneb Eesti liikuma 25. september

Eesti Olümpiakomitee liikumisharrastuse juht Peeter Lusmägi sõnul on Spordinädalast oodatud osa võtma iga eestimaalane, sõltumata vanusest ja füüsilisest vormist. „Eriti ootame kõiki neid, kes seni liikumisharrastusega seni veel algust pole teinud. Spordinädala kavast leiab palju üritusi, kus saab erinevaid liikumisviise proovida ning endale meelepärase valida. Loodetavasti leiab Spordinädala raames nii mõnigi eestimaalane endale sobiva ala, millest kujuneb regulaarne liikumisharjumus,“ rääkis Lusmägi.

EOK ja Ühenduse Sport Kõigile rahvastiku kehalise aktiivsuse uuring 2016. aasta lõpus näitas, et regulaarse liikumisharrastusega tegeleb 54 protsenti täisealisest elanikkonnast. Üldse ei tegele liikumisega 19% Eesti elanikest. Seega, sisuliselt iga viies täiesealine Eesti elanik ei liigu isegi minimaalselt ning ligi pool elanikkonnast ei liigu piisavalt. Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) andmetel peaksid täiskasvanud vanuses 18-64 nädalas sooritama vähemalt 150 minutit mõõduka intensiivsusega aeroobset kehalist tegevust või vähemalt 75 minutit kõrge intensiivsusega aeroobset treeningut. Samuti võib neid kahte kombineerida. Aeroobset tegevust peaks sooritama vähemalt 10-minutiliste intervallidena.

Spordinädalast võtavad üle Eesti osa sajad üldhariduskoolid, enamik fitnessiklubisid ning ettevõtted ja organisatsioonid. Kolmandat korda tähistatav liikumist ja tervislikke eluviise edendav ettevõtmine on kasvanud Eesti suurimaks inimesi liikuma innustavaks kampaaniaks.

Spordinädala patroon Gerd Kanteri sõnul on eesmärk, millele iga Spordinädalal osaleja kaasa aitab, tervem ja elujõulisem Eesti. “Tahame koos koolide, klubide ja tööandjatega kutsuda eestimaalasi rohkem liikuma,” ütles Kanter. „Liikumise nautimiseks on oluline leida endale sobiv ala ning sobiv liikumisrütm, mis aitaks kaasa regulaarse liikumisharjumuse kujunemisele.”

Üle Eesti toimub spordinädala jooksul ligi 900 sündmust. Kui mullu kandsid spordinädala põhiraskust koolid ja spordiklubid, siis tänavu annavad õnnestumisse suure panuse ka tööandjad, kes korraldavad sportlikke ettevõtmisi oma töötajatele. Spordinädala raames korraldatakse liikumispäevi, matkapäevi, spordipäevi, tervisepäevi, avatud uste päevi, võistlusi ja palju muud tüüpi üritusi.

Nädala jooksul toimub ka palju avatud treeninguid ja muid liikumisüritusi, mis on tasuta või tavapärasest oluliselt soodsamad. Kogu Spordinädala ürituste nimekirja leiab kodulehelt www.spordinadal.ee, kus saab sündmusi otsida nii toimumiskoha (maakonna ja KOV-i) kui ka sündmuse tüübi järgi. Meelepärase ürituse leiab igaüks.

Põnevat infot ja värskeid uudiseid leiab ka „Eestimaa liigub“ Facebooki lehelt www.facebook.com/eestimaaliigub.

Euroopa spordinädal on Euroopa Komisjoni algatus, mille eesmärk on tõsta inimeste liikumisharrastuse ja spordialast teadlikkust kogu Euroopa Liidus. Eestis korraldavad Spordinädalat Eesti Olümpiakomitee koostöös Ühendusega Sport Kõigile. Spordinädala korraldamist toetavad Erasmus+ programm, Kultuuriministeerium ning Coop Eesti.