BodyBalance, treener Jaanika Tammearu

K 29.09.2021, 17:20
Eesti, Harju maakond, Tallinn, Rotermanni 5,10111
Sündmuse tüüp
Avatud treening
Spordialad
Fitness
Osalejate arvu prognoos
12
Korraldaja
OÜ Tondi Tennisekeskus (Golden Club)
Korraldaja tüüp
spordiorganisatsioon
Kontaktisik
Golden Club Rotermanni
Kontaktisiku e-post
Kontaktisiku telefon
Kodulehekülg

Kirjeldus/ajakava

LesMills kontsepttund, mis tugineb jooga, tai-chi ja pilatese tehnikal. Treening arendab painduvust, tasakaalu ja keskendumisvõimet, parandab rühti, tugevdab lihaseid ning vähendab lihaspinget ja stressi. Kontrollitud hingamine, keskendumine ja hoolikalt muusikasse sulanduvate venituste, liigutuste ja asendite seeriad moodustavad tervikliku treeningu, mille käigus saavutatakae harmooniline ja tasakaalustatud seisund.


Muu info

Treeningus osalemine on tasuta! Lisaks saad 5€se pääsmega osaleda Spordinädala raames teistes Golden Clubi rühmatreeningutes ning treenida jõusaalis.