FitBox, treener Simone Viidas

E 27.09.2021, 18:15
Eesti, Harju maakond, Tallinn, Rotermanni 5,10111
Sündmuse tüüp
Avatud treening
Spordialad
Fitness
Osalejate arvu prognoos
12
Korraldaja
OÜ Tondi Tennisekeskus (Golden Club)
Korraldaja tüüp
spordiorganisatsioon
Kontaktisik
Golden Club Rotermanni
Kontaktisiku e-post
Kontaktisiku telefon
Kodulehekülg

Kirjeldus/ajakava

FitBox on kõrge intensiivsusega rohkelt kaloreid põletav treening, mis põhineb tai poksi ja jõutreeningu elementidel. Harjutatakse lööke käte, jalgade, põlvede, küünarnukkidega ja keskendutakse ka parema üldfüüsilise vormi treenimisele. Selle treeningu eesmärk on arendada oma jõudu, kiirust, painduvust ja reaktsiooni.

Miks higistada trenažööril tunde, kui ühe FitBox treeninguga saab kulutada lihtsasti üle 700kcal?

Sobib kõikidele olenemata tasemest. Harjutusi tehakse muusika saatel ning kasutatakse spetsiaalseid veega täidetud löögikotte ehk FitBox’e.

Võimalusel võta treeningusse kaasa enda poksikindad.


Muu info

Treeningus osalemine on tasuta! Lisaks saad 5€se pääsmega osaleda Spordinädala raames teistes Golden Clubi rühmatreeningutes ning treenida jõusaalis.