Kõnnijalgpalli avatud treening Kuimetsa, Kaiu, Juuru, Raikküla ja Rapla eakatele

Kirjeldus/ajakava

Tutvustada liikumisvõimalust kõnnijalgpalli mängides.

Liikumisnädalal tutvustame liikumismängu kõnnijalgpalli reegleid ja viime läbi avatud treeningu kõigile kohaletulnutele. Juhendajad Tiit Kivisild ja Rein Pajunurm selgitavad ning demonstreerivad jalgpallimängu esmaseid oskusi. Peale väheintensiivset soojendust saab igaüks ka ise proovida ja harjutada palli söötmist partnerile, palli peatamist, palliga triblamist (ainult käies-kõndides), pealelööke ja penalteid (ainult käies-kõndides ja pall ei tohi tõusta põlvest kõrgemale). Puhkepausidel taastame energiat ja veevarusid. Järgmises etapis jagame kohaletulnud jalgpalliväljakul seltskondadeks nagu päris mängus ja kõndides lähebki liikumismäng lahti muidugi juhendajate näpunäidetel ja ettenäitamistel ning pideval kõndimisele manitsemisel (jooksusamme karistatakse hoiatusega ja kollase kaardiga). Mängu käigus teeme mitmeid puhke- ja joogipause sõltuvalt osalejate võimekusest ja mängude intensiivsusest. Avatud treeningu käigus innustab, lõbustab ja intervjuueerib (teemal mis tunne on) mängijaid päevajuht Aivo Sildvee. Treening lõpeb ühise lõõgastusega ja välikohvilauas kogemuste vahetamisega.

Mängupallid ja muud mänguks vajalikud vahendid tagab Jalkpallikooli varustusosakond.