NATO test

Et kaitseväelased oleks heas vormis rahu- ja sõjaaja ülesannete täitmiseks, arendatakse nende kehalisi võimeid ja propageeritakse liikumisharrastust.

Hindamiseks kasutatakse kehaliste võimete kontrolltesti, mida rahvakeeli nimetatakse ka Nato testiks.

 

Tule testi oma vormi!

Kehaliste võimete kontrolltesti sooritamine toimub laupäeval, 28. septembril Kalevi keskstaadionil (Staadioni 3, Tallinn) #BeActive Night perepäeva ürituse raames.

 

Programm:

12.00-15.00 BeActive Night perepäev

13.00 Kehaliste võimete kontrolltest kutsetega osalejatele

14.00 Kehaliste võimete kontrolltest kõigile soovijatele

 

Test koosneb kolmest osast: kätekõverdused toenglamangus kahe minuti jooksul, kõhulihasteharjutused kahe minuti jooksul ning aja peale 3200m jooks.

Iga osa eest on võimalik saada maksimaalselt 100 punkti, kokku seega 300 punkti, testi läbimiseks tuleb koguda minimaalselt 180 punkti. Punktide arvutamisel võetakse arvesse ka sugu ja vanust.

 

Testi tulemused arvutatakse punktitabeli järgi.
Videojuhendi Nato testi korrektseks sooritamiseks leiad siit

 

REGISTREERIMINE TESTI TULEMUSE KALKULAATOR

 

Riietumine ja pesemine on võimalik staadionil Eesti Spordiselts Kalev ruumides.