NATO тест

Неделю спорта закончило 30 сентября активное утро Сил обороны Эстонии, в рамках  которого эстонские политики и спортсмены попробовали свои силы в общефизическом тесте сил обороны НАТО тесте. 

 

Так называемый «натовский» тест на общий уровень физической подготовки используется для оценки физической формы кадровых военных в силах обороны. Он состоит из трех частей: отжимания из упора лежа за две минуты, упражнения на пресс за две минуты и забег на 3200 метров на время. Максимальное количество баллов, которое можно получить за каждую часть, – 100, то есть, всего 300 баллов, из которых для успешного прохождения теста нужно набрать, как минимум, 180. При учете пунктов делается поправка на возраст и пол сдающих.

 

Всего тест  30 сентября  сдавали 19 человек, включая участника марафона Ironman Райво Э. Тамма, певицу Ингер, которая является патроном Недели спорта, бывшего министра культуры Индрека Саара и представителей союзных войск. Максимальное количество баллов в тесте набрали пять участников: Урмас Сыырумаа, представитель киберкомандования Сил обороны Йоэль Пуулманн, Эбби Морроу из союзных войск, тренер по программам Nike Катрена Тенно и советник при министерстве культуры Ярко Коорт. Одного балла не хватило до максимума координатору спортивных федераций в ЭОК Райдо Митту.

 

Командующий Силами обороны генерал-майор Мартин Херем сдает тест НАТО два раза в год – один раз в качестве обязательного, а второй (уже несколько лет) в рамках Недели спорта. 30 сентября в общем зачете он получил 285 баллов. «Нас здесь сегодня много, и это хороший пример – так люди видят, что те, кто много говорит о спорте и здоровом образе жизни, могут и сами пройти этот тест. Все участники сегодняшнего теста показали хорошие результаты. В то же время он предназначен всего лишь для проверки вашей физической формы, но спортом нужно заниматься регулярно, иначе его не пройдешь», – отметил Херем.

 

Того же мнения придерживается министр культуры Тынис Лукас, набравший 275 баллов, для которого «Спортивное утро» Сил бороны – особенное мероприятие. «Такие мероприятия, несомненно, нужны как пример – все заботятся о своей физической форме. В принципе нужно быть в хорошей форме, тогда и здоровье будет крепче. Когда я вижу, как другие проносятся мимо, меня это не пугает. Я стремился к критериям своей возрастной группы и оказался очень близок к максимальному результату», – охарактеризовал свой тест Лукас.

 

По словам президента ЭОК Урмас Сыырумаа, второй год подряд набравшего максимальные 300 баллов, в прошлом году он во время теста прилагал больше усилий, а в этот раз точно знал, что его ждет. «Я не думал, что смогу выполнить норму по упражнениям на пресс, но сделал их даже больше нужного. Концепция обороны нашего государства строится на резервных войсках, и этот тест – хороший критерий для достижения того, чтобы резерв был сильным и здоровым. Если бы жители Эстонии могли выполнить хотя бы минимальные для своего возраста требования натовского теста, они были бы куда более здоровыми, и у государства уходило бы меньше денег на лечение», – отметил Сыырумаа.

 

Для олимпийской чемпионки Кристины Шмигун-Вяхи натовский тест стал первым случаем за десять лет с момента окончания спортивной карьеры, когда она почувствовала дух соревнования. «Когда перед забегом на 3200 метров мне вручили нагрудный номер, во мне проснулся азарт. Однако я себя сильно переоценила – я уже не в такой хорошей форме. Глаза словно требовали, чтобы тело бежало быстрее, а оно за ними не успевало. К тому же я неправильно посчитала круги и в какой-то момент сделала финальный рывок, думая, что их осталось три, а было четыре. У меня буквально был привкус крови во рту!»

 

Набравшая 264 балла Шмигун-Вяхи выразила радость, что приняла участие в натовском тесте. «Я бегаю два-три раза в неделю, но ни отжиманий, ни упражнений на пресс обычно не делаю. Думаю, если хоть как-то двигаться 3–4 раза в неделю, этот тест пройти можно! Я считаю, жителям Эстонии он нужен», – сказала Шмигун-Вяхи.

 

В мероприятии также приняла участие певица Ингер, одна из патронов Недели спорта, набравшая 290 баллов. «Раньше я в этом тесте не участвовала – сегодня был мой первый раз, но он определенно не последний! С каждым годом должно становиться всё лучше, – отметила Ингер, добавив, что ее целью было ориентироваться по самочувствию. – Сегодняшний тест показал, насколько дух помогает физическому телу. Если повторять себе «Ты это сможешь!», то вы справитесь!»

 

 

  • 0.
  • 1.
  • 2.
  • 3.

Uudised

Kõik uudised
01.10.2020

Неделя спорта вдохновила на движение почти 200 000 жителей Эстонии

Неделя спорта, прошедшая с 23 по 30 сентября под эгидой Эстонского олимпийского комитета и объединения «Спорт для всех», оказалась в Эстонии рекордной – в течение восьми дней по всей стране состоялось более 1160 спортивных мероприятий, а для участия в них было зарегистрировано 192 955 заявок.