Avatud rühmatreening naistele Mustvees
N 24.09.2026, 19:10
Eesti, Jõgeva maakond, Mustvee, Mustvee linn, Narva tn 24
Sündmuse tüüp
Avatud treening
Spordialad
Rühmatreeningud
Osalejate arvu prognoos
14
Korraldaja
Jõgevamaa Spordiliit Kalju
Kontaktisik
Nadežda Gunina
Kontaktisiku e-post
Kontaktisiku telefon
Kirjeldus/ajakava
Energia ja tugevuse allikas kogu kehale! Avatud rühmatreening on naistele mõeldud treening, mis sobib erinevas vanuses ja erineva treeningtasemega harrastajatele.
60-minutilise treeningu jooksul treenitakse kõiki peamisi lihasgruppe, arendatakse vastupidavust ja toetatakse aktiivset eluviisi ning kaalulangetust.
Treening sisaldab:
- aktiivset soojendust, mis valmistab keha treeninguks ette;
- intensiivset kogu keha jõutreeningut erinevate treeningvahenditega;
- lõõgastavat venitust, mis aitab kehal pärast treeningut taastuda.
Treeningu eesmärk on pakkuda naistele võimalust liikuda mõnusas ja toetavas õhkkonnas ning saada positiivne treeningkogemus olenemata varasemast treeningkogemusest.
