NATO test

Et kaitseväelased oleks heas vormis rahu- ja sõjaaja ülesannete täitmiseks, arendatakse nende kehalisi võimeid ja propageeritakse liikumisharrastust.

Hindamiseks kasutatakse kehaliste võimete kontrolltesti, mida rahvakeeli nimetatakse ka Nato testiks.

 

Tule testi oma vormi!

Kehaliste võimete kontrolltesti ühissooritamine toimub laupäeval, 27. septembril Tallinna Kergejõustikuhallis (Herne 30, Tallinn) #BeActive Night perepäeva ürituse raames.

 

Programm:

12.00-15.00 BeActive Night perepäev

13.00 Kehaliste võimete kontrolltest kutsetega osalejatele

14.00 Kehaliste võimete kontrolltest kõigile soovijatele

 

Test koosneb kolmest osast: kätekõverdused toenglamangus kahe minuti jooksul, kõhulihasteharjutused kahe minuti jooksul ning aja peale 3200m jooks.

Iga osa eest on võimalik saada maksimaalselt 100 punkti, kokku seega 300 punkti, testi läbimiseks tuleb koguda minimaalselt 180 punkti. Punktide arvutamisel võetakse arvesse ka sugu ja vanust.

Registreerimine kohapeal alates kl 12.30.

 

Testi tulemused arvutatakse punktitabeli järgi.
Videojuhendi Nato testi korrektseks sooritamiseks leiad siit

 

TESTI TULEMUSE KALKULAATOR

 

 

 

  • NATO test Kalevi staadion 27.09.2023. Foto Markus Johann Viil
  • NATO test Kalevi staadion 27.09.2023. Foto Markus Johann Viil 2. pilt
  • NATO test Kalevi staadion 27.09.2023. Foto Markus Johann Viil 3. pilt
  • NATO test Kalevi staadion 27.09.2023. Foto Markus Johann Viil 4. pilt

Uudised

Kõik uudised
21.08.2025

Spordinädal ootab koole ja lasteaedu aktiivselt osalema

Kõik haridusasutused on oodatud kaasa lööma 23.–30. septembril toimuvale üleeuroopalisele Spordinädale, mille eesmärk on innustada lapsi ja noori rohkem liikuma ning väärtustama tervislikke eluviise. Aastatega on Spordinädalast kasvanud Eesti suurim liikumiskampaania – möödunud aastal toimus üle tuhande ürituse ja registreeriti enam kui 230 000 osaluskorra. Ka sel sügisel ootame koole ja lasteaedu korraldama oma liikumishommikuid, spordipäevi või teisi vahvaid ettevõtmisi, et lastele liikumiseks motivatsiooni juurde anda.
Loe lähemalt
© 2025 Euroopa Spordinädal Eestis. Rahastatud Euroopa Liidu poolt. Avaldatud seisukohad ja arvamused on ainult autori(te) omad ega pruugi kajastada Euroopa Liidu või Euroopa Hariduse ja Kultuuri Rakendusameti (EACEA) seisukohti ja arvamusi. Euroopa Liit ega EACEA nende eest ei vastuta.