NATO test
Et kaitseväelased oleks heas vormis rahu- ja sõjaaja ülesannete täitmiseks, arendatakse nende kehalisi võimeid ja propageeritakse liikumisharrastust.
Hindamiseks kasutatakse kehaliste võimete kontrolltesti, mida rahvakeeli nimetatakse ka Nato testiks.
Tule testi oma vormi!
Kehaliste võimete kontrolltesti ühissooritamine toimub laupäeval, 27. septembril algusega kl 16.00 Nõmme spordikeskuses (Külmallika 15a, Tallinn) #BeActive Night perepäeva ürituse raames.
PEREPÄEVA AJAKAVA
15.00 Erinevad sportlikud tegevused
15.30 Ühissörk (sh soojendus KVKT tegijatele)
16.00 Kehaliste võimete kontrolltest kõigile soovijatele
17.00 Lastejooks
18.00 Päeva lõpp
Test koosneb kolmest osast: kätekõverdused toenglamangus kahe minuti jooksul, kõhulihasteharjutused kahe minuti jooksul ning aja peale 3200m jooks.
Iga osa eest on võimalik saada maksimaalselt 100 punkti, kokku seega 300 punkti, testi läbimiseks tuleb koguda minimaalselt 180 punkti. Punktide arvutamisel võetakse arvesse ka sugu ja vanust.
Testi tulemused arvutatakse punktitabeli järgi.
Videojuhendi Nato testi korrektseks sooritamiseks leiad siit
