KULG Run Club avatud jooksutreening
K 23.09.2026, 18:30
Eesti, Harju maakond, Tallinn, Vana-Mustamäe 48
Sündmuse tüüp
Avatud treening
Spordialad
Jooksmine
Osalejate arvu prognoos
20
Korraldaja
Kulgio OÜ
Kontaktisik
Maris Heinaru
Kontaktisiku e-post
Kontaktisiku telefon
Kodulehekülg
Kirjeldus/ajakava
Treening on sobilik ka alustavale jooksjale, kellel on juba mingi jooksukogemus.
- Soojendusjooks
- Jooksu- ja hüppeharjutused
- Lühikesed kiirendused mäkke fartleki vormis
- Kiirendused mäkke
- Taastav jooks
Distants kokku: 4-7 km vastavalt jooksukogemusele, sellest intensiivsem jooks kuni 1 km.
